Todo sobre
fotoprotección #baicalina
Somos mediterráneos y nos gusta tener un aspecto sano y
algo bronceado en verano, pero cada día estamos más concienciados de la
importancia de la protección solar para evitar el melanoma y la degeneración
ocular. Los baños de sol nos aportan beneficios como la síntesis de vit D de la
cual andamos deficitarios y el estímulo sobre la síntesis de neurotransmisores
que nos aportan optimismo y relax.
En España se celebra a partir del 1 de Junio una campaña
de concienciación del riesgo de cáncer de piel que supone tomar el sol sin
precaución. En EEUU ya existe el Melanoma Monday que es el día en que arranca la Campaña de concienciación contra el cáncer
de piel: el primer lunes de mayo. El nombre no se anda con rodeos, y no es para
menos, porque cada año se diagnostican unos 200.000 nuevos casos de cáncer de
piel en el mundo (de ellos, unos 3.600 en España). La buena noticia es que el
90% de ellos se cura si es detectado a tiempo. Sin embargo, la cifra más
llamativa es que el 80% de los melanomas están relacionados con el abuso de
sol. Por eso a partir del 1 de junio comienzan en nuestro país las jornadas de
screening para lunares en los centros médicos, organizadas por la Asociación Española contra el Cáncer y la
Academia Española de Dermatología.
1.
Micronutrientes vía oral. En forma de complementos alimenticios que contienen antioxidantes
procedentes de la fruta y son precursores de la melatonina. Están indicados
para prevenir el enrojecimiento de la piel y potenciar el bronceado en caso de
exposición solar. Suelen contener extractos de frutas con polifenoles,
aminoácidos de proteína hidrolizada, extracto de té verde, beta-caroteno. Deben
utilizarse como complemento a los fotoprotectores y con un comportamiento
prudente frente al sol. Nos gusta Enjoysun ® de Biogalia.
2.
El antioxidante vegetal de moda. La baicalina es un flavonoide utilizado tradicionalmente en la medicina
china que actúa sobre los radicales libres y sobre el estrés oxidativo de los
rayos UVA largos, capaces de penetrar más profundamente en la dermis. Se
encuentra en algunas especies de plantas herbáceas como la escutelaria
asiática, perteneciente a la familia de la menta, y ya se incluye en algunas
fórmulas fotoprotectoras, como las de Anthelios deLa Roche Posay.
3.
En caso de acné. Recomendamos texturas en forma de
gel oil-free que contienen principios matificantes y seborreguladores.
4.
Cuidado con los UVA largos. Están presentes todo el año, generan radicales libres que provocan
daños irreversibles en la piel y son los responsables del fotoenvejecimiento.
Su acción no es siempre visible, por lenta y acumulativa. «Tienen mayor
capacidad de penetración en la dermis y más poder para producir efectos
nocivos», explica la dermatóloga Isabel Longo, coordinadora de la campaña
Euromelanoma 2015. ¿Cómo nos podemos asegurar de que un cosmético nos protege
contra ellos? «La clave está en la proporción SPF (índice de protección
solar)/PPD (oscurecimiento pigmentario persistente, los UVA necesarios para
producir una primera pigmentación) que debe ser como mínimo de 3:1, es decir,
si tiene un SPF de 30, debe tener un PPD de, al menos, 10.
5.
Para bebé y niños mejor
filtros físicos: como el dióxido de titanio y el óxido de Zinc. Resisten bien la exposición a
los UV y poseen un amplio espectro de protección (UVA, UVB e IR-A). El único inconveniente
es el aspecto blanquecino que dejan, pero se ha conseguido incorporar texturas
en crema gel con buena absorción y adherencia y se eliminan con agua y jabón
neutro.
6.
Ropa, gafas y gorro: completarán nuestra
fotoprotección cuando hacemos deporte, viajamos a lugares tropicales o
navegamos. Recordad que la nieve, la arena y el agua de mar y piscinas reflejan
sobre la piel y ojos la radiación UV.
7.
El 'smartphone', nuevo
'coach' solar. Desde que nacieron, a las
aplicaciones móviles les ha dado tiempo a especializarse y convertirse en
imprescindibles, sobre todo cuando intervienen en el cuidado de la salud. El
Consejo General de Colegios Farmacéuticos, a través de la Vocalía Nacional de Dermofarmacia,
ha desarrollado Solfarma, una aplicación gratuita que permite acceder de forma
sencilla a información y recomendaciones para una adecuada protección solar en
función de la ubicación, la radiación ultravioleta y el fototipo del usuario. Y
lo que es mejor aún: permite acceder a la base de datos Bot Plus 2.0, con
información sobre los medicamentos que pueden provocar reacciones ante la
exposición solar. Otras apps interesantes son Solare, Sun Shield y las
específicamente infantiles que se presentan en forma de juego: Isdinsungame, de
Isdin, y Superprotector, creada por la AECC (Asociación Española contra el
Cáncer).
8.
La tecnología prepara la
piel. El equipo de radiofrecuencia clásica Indiba ® es capaz de preparar la piel antes
de la exposición solar, protegiéndola durante y regenerándola después. Varias
sesiones dos semanas antes de abandonarse al sol mejoran la calidad de la piel,
su apariencia y luminosidad, además de reducir las arrugas e incrementar la
hidratación. En Novadona Espai de Salut
utilizamos este equipo después de aplicar un peeling con efecto exfoliante para
preparar la piel quitando el exceso de células muertas e hidratándola en
profundidad con la línea NAQUA y así
preparamos la piel para un bronceado uniforme y sano, sin manchas.
9.
Los IR-A también dañan el
pelo. Hasta ahora se creía que
solo los rayos UV alteraban las fibras del pelo. Los infrarrojos (IR-A) también
lo hacen, además de intensificar los efectos nocivos de los anteriores. Los
cabellos teñidos se llevan la peor parte, ya que pierden el brillo y la intensidad.
Un ritual veraniego que incluya un protector capilar en forma de aceite
nutritivo o bruma minimizará el efecto negativo.
10. Broncearse (y adelgazar). La
Dysidea etheria de las Bermudas es un microorganismo que habita en las esponjas
y que es capaz de imitar y potenciar el efecto del ejercicio físico de
resistencia para mejorar el tono muscular. Este hallazgo fue premiado con el
galardón de oro en el Congreso In-Cosmetics Asia 2014, y ya se incluye como
ingrediente bioactivo marino en algunos fotoprotectores bajo el nombre de
Actigym.
11. Fotoprotección y maquillaje todo en uno. Somos
fans de los fotoprotectores compactos con elevado índice de protección para la
cara. Tienen textura oil-free y pueden aplicarse sobre el Serum y/o la crema
hidratante dan color sin brillos y tienen un formato cómodo y práctico para
llevar en el bolso y retocarte cuando sea necesario. Nos gustan el de Sesderma
Screenses color con un SPF 50, libre de parabenes y los de Heliocare ambos se
presentan en dos tonos según fototipo.
12. El cuidado postsolar: con activos antioxidantes,
calmantes, regenerantes y enzimas que reparan el ADN se aplica sobre piel
limpia y seca después de la exposición solar. Somos fans de Repaskin gel
post-solar de Sesderma.
www.novadona.com
